Les 9 bienfaits des pistolets de massage
La thérapie par pistolet de massage est l'un des domaines les plus efficaces et les plus répandus du remède par massage. Ces remèdes sont plutôt réalisés par des thérapeutes professionnels à l'aide d'un appareil électronique semblable à un massage gun.
En général, il peut être appliqué à presque toutes les parties du corps, ou vous pouvez même conclure pour un massage complet du corps. La plupart des adeptes du fitness aiment essayer ces remèdes pour améliorer leur inflexibilité et leur santé musculaire.
Une fois que vous commencez à utiliser le pistolet de massage, il peut vous aider à obtenir une force musculaire plus forte, un esprit détendu et une vie équilibrée.
Les bienfaits du pistolet de massage
- Soulager rapidement les douleurs et raideurs musculaires.
- Stimuler la circulation sanguine et le flux lymphatique.
- Réduire le stress et favoriser la détente.
- Accélérer la récupération musculaire.
- Améliorer la mobilité et la flexibilité.
- Échauffer les muscles en un instant (30 sec par groupe de muscles).
- Compléter votre échauffement en moins d'une minute par groupe musculaire.
- Accélérer la récupération en moins de 3 min par groupe musculaires.
- Soulager les douleurs naturellement.
- Libérer les tensions musculaires et le stress corporel.
Les avantages de la thérapie par percussion avec le masseur vibrant sont illimités, elle peut améliorer la forme physique, la force musculaire et l'état de stress tout en soulageant les symptômes des maladies chroniques, cependant il est nécessaire de ce renseigner sur l'utilisation du pistolet de massage.
La performance sportive, en prévention des blessures musculaires et récupération
La thérapie par massage vibratoire est une méthode éprouvée pour réduire la douleur, même sans consommer de médicaments. Certains rapports révèlent que cette thérapie peut également traiter les douleurs chroniques en engourdissant la partie du corps concernée.
Ce traitement basé sur un outil de massage spécialisé aide à détendre le muscle autour de la partie du corps qui souffre. Le massage par percussion fourni par un pistolet de massage musculaire permet d'améliorer la contraction musculaire, ce qui entraine l'allongement et le renforcement des muscles et des tissus fascias. Intégrer la massothérapie à votre mode de vie et à votre routine post entrainement est un excellent moyen d'évacuer le stress.
L'objectif principal d'un massage est d'aider à détendre les muscles et à relâcher la tension dans le corps, ce qui permet de raccourcir le temps de récupération musculaire entre les séances d'entrainement, car les débris toxiques sont constamment éliminés pour permettre aux muscles de rebondir dans les plus brefs délais.
Chaque massage des tissus profonds avec notre pistolet massant permet aux fluides et les tensions sont libérées dans les muscles profonds, ce qui améliore la circulation, car les cellules du sang et des tissus échangent des substances qui aident à stimuler le métabolisme des tissus.
L'apport en nutriments et en oxygène est également amélioré par le massage, qui augmente la circulation sanguine dans tout le corps. Il aide également à prévenir le surentrainement grâce à son effet sédatif sur le système nerveux. Il aide à guérir et à prévenir les blessures, car l'amélioration de la circulation aide à briser les adhérences et la production accrue de nutriments et de fluides peut contribuer à une réparation rapide des tissus.
Les performances sportives sont également améliorées, car les pistolets masseur aident à augmenter la puissance et les performances, ce qui rend donc les muscles plus souples et plus efficaces.
Cependant, le pistolet de massage est dangereux, si vous ne l'utilisez pas correctement, vous ferez bien de veiller à ne pas abuser du massage et de connaître les contre-indications.
Réhabilitation - Soins post-blessure
La thérapie par pistolet de massage est fortement recommandée dans le cadre d'un traitement de réadaptation, car elle permet non seulement d'accélérer la récupération, mais aussi de prévenir une nouvelle blessure.
L'utilisation du massage gun pendant la rééducation est complémentaire aux méthodes standards de la thérapie de rééducation. Elle permet d'améliorer la guérison et la récupération des muscles atrophiés ou endommagés par un traumatisme ou une maladie.
Voici des exemples d'affections que l'on traite de plus en plus souvent à l'aide de la thérapie par percussion :
- Douleurs musculaires
- Sciatique
- Crampes et spasmes musculaires
- Syndrome de l'articulation temporo-mandibulaire
- Mal de dos non spécifique
- Douleur du tibia
- Syndrome du canal carpien
Le massage est connu pour être l'une des formes les plus efficaces de thérapie de rééducation des blessures, car il permet non seulement d'accélérer le processus de récupération, mais aussi de prévenir les nouvelles blessures. Les pistolets de massage musculaire complètent le processus standard de rééducation des blessures et encouragent la guérison et la récupération des muscles atrophiés par un traumatisme ou une maladie.
Le pistolet de massage soulage la tendinite.
Il permet donc une amélioration de la circulation sanguine dans les muscles et les tissus aponévrotiques qui aide les zones blessées à devenir plus souples et à guérir en peu de temps.
Avec une pratique régulière, vos muscles gagneront bientôt le niveau de force et de masse souhaité tout en gagnant en endurance. Les experts en fitness estiment que c'est le facteur le plus important de l'entrainement physique.
Libérer l'acide lactique
L'acide lactique est formé lorsque le niveau d'oxygène dans le corps est faible et que le corps commence à compenser en convertissant le lactate nouvellement formé en énergie.
Cela est dû souvent lors d'un exercice intense et l'acide lactique a tendance à s'accumuler dans la circulation sanguine plus vite qu'il ne peut être brulé.
Vous pouvez alors vous sentir épuisé, avoir des nausées et des crampes dans les muscles. Un pistolet de massage musculaire peut inverser ce phénomène, car il aide à libérer l'acide lactique et les autres toxines des muscles vers les tissus environnants.
Cela réduit le risque de douleurs musculaires qui surviennent souvent après un exercice prolongé en raison de l'accumulation d'acide lactique.
Une guérison vibratoire avancée et un puissant soulagement de la douleur
La guérison vibratoire est une forme de guérison qui repose sur les vibrations et les énergies subtiles, sans aucune dépendance à l'égard d'autres systèmes de guérison. Pour son efficacité, elle se base sur-le-champ d'une énergétique unique de chaque personne.
Il est intéressant de noter que le pistolet de massage offre les mêmes avantages, car il diffuse des vibrations en profondeur dans le muscle en utilisant la technique de la "thérapie par percussion".
Grâce aux vibrations du massage, cela contribue à améliorer la circulation sanguine et lymphatique dans le corps, ce qui permet d'apporter plus d'oxygène et de nutriments aux muscles.
Il en résulte donc une récupération plus rapide, une meilleure amplitude de mouvement, une diminution de la fatigue et des douleurs musculaires, un soulagement de la douleur.
Les douleurs au niveau du cou, des épaules et du bas du dos peuvent être facilement soulagées grâce à l'effet vibrant avancé des pistolets à massage .
Soulager les spasmes et les raideurs musculaires
Les pistolets de massage musculaire peuvent aider à soulager les spasmes et les raideurs musculaires qui peuvent survenir à la suite d'une séance d'entrainement intense.
Les spasmes musculaires entrainent souvent une ischémie dans les muscles, ce qui signifie que le muscle manque de flux sanguin. Cela peut donc entrainer des spasmes qui sont douloureux au toucher.
Le pistolet massant applique une pression sur les muscles, les tendons et les ligaments pour les aider à se détendre, réduisant ainsi les spasmes et les contractions douloureuses.
Augmente le flux sanguin et lymphatique
Tout en améliorant les contractions musculaires, ce traitement de récupération par vibrations contribue également à améliorer les niveaux de circulation sanguine dans les vaisseaux.
L'augmentation de la circulation sanguine entraine une amélioration des performances des systèmes métaboliques et, par conséquent, votre corps commence à se sentir plus en forme.
Les pistolets de massage musculaire permettent un massage des tissus profonds, qui augmente le taux de circulation sanguine et stimule les récepteurs nerveux responsables de la dilatation des vaisseaux sanguins.
La lymphe a pour fonction d'éliminer les déchets et les toxines des tissus corporels et son flux est contrôlé par les contractions musculaires. Les personnes moins actives ne stimulent pas suffisamment la circulation lymphatique, tandis que les personnes très actives en accumulent trop.
Toutefois, avec un pistolet de massage booster, vous pouvez créer un équilibre, car il contribue à améliorer la circulation dans tout le système lymphatique.
Briser le tissu cicatriciel
Les tissus cicatriciels sont constitués de fibres de collagène qui contribuent à la réparation des fibres endommagées dans le corps.
L'élasticité de ses tissus n'est pas à la hauteur des tissus musculaires naturels du corps. Les pistolets de massage musculaire permettent de masser les tissus en profondeur, ce qui aide à décomposer ses tissus cicatriciels, soulageant ainsi la douleur et la restriction.
Vous pouvez utiliser un massage gun non seulement pour les blessures sportives, mais aussi pour les tissus cicatriciels postopératoires, ou encore pour luter contre la cellulite grâce au pistolet de massage
Améliorer rapidement l'amplitude des mouvements
Le pistolet à percussion agissent sur les muscles, le tissu conjonctif, les tendons, les ligaments et les articulations, qui travaillent tous ensemble pour favoriser la mobilité.
Avec une utilisation régulière des pistolets de massage, les articulations seront plus souples et moins sujettes aux foulures et aux entorses. Vous l’aurez donc compris que la relaxation des muscles et des tissus aponévrotiques et l'amélioration de la circulation sanguine contribuent à améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements du corps.
L'amélioration de l'amplitude des mouvements se traduit ensuite par d'autres avantages, tels que l'amélioration des performances athlétiques et une meilleure stimulation des lubrifiants naturels du corps pour l'aider à rester souple.
Détendez votre corps et votre esprit
Le massage par vibrations est recommandé comme la meilleure solution pour détendre votre corps et votre esprit tout en améliorant les mouvements généraux du corps.
Les experts révèlent qu'il peut réduire les tensions en ayant un impact positif sur les hormones du bonheur dans le corps humain. De plus, le masseur à percussion est un traitement éprouvé pour améliorer le niveau de sérotonine, ce qui entraine un sentiment de bonheur.
Outre la relaxation des muscles et le soulagement de la douleur, les pistolets de massage musculaire présentent de nombreux autres avantages pour la santé. Il s'agit notamment d'une mobilité accrue, d'un meilleur sommeil et d'une meilleure immunité. Il est aussi utile pour la dépression, les troubles digestifs et l'anxiété, la fibromyalgie, et l'insomnie liée au stress.
Conclusion
Parfois, nous sommes stressés par des activités de la vie quotidienne.
Cependant, ne pas gérer ce stress correctement peut nuire à votre santé à long terme. Un pistolet a massage pourrait être un moyen de gérer le stress dans les plus brefs délais et de la manière la plus pratique, tout en bénéficiant des nombreux autres avantages qui y sont associés.
Beaucoup d'entre vous pensent que le pistolet de massage permet de perdre du poids.
La thérapie par pistolet de massage représente des avantages qui vont bien au-delà du relâchement initial. Son utilisation peut favoriser les performances futures et prévenir les blessures. La thérapie par percussion est l'une des meilleures méthodes de récupération musculaire. Cependant, nous vous recommandons d’utiliser le pistolet correctement pour de meilleurs résultats.
Il est également préférable de consulter un expert si vous avez des doutes sur votre propre capacité à utiliser ces appareils. Cependant, trop d'une bonne chose peut être dangereux. Lorsque vous remarquez que la zone que vous massez devient rouge ou perd de la sensation, c'est probablement un bon signe que vous devez passer à une autre partie du corps.
Il est également important de connaître quel embout pour pistolet de
massage choisir.