Cet article va comparer deux méthodes de massage, en vous indiquant les avantages de chacune, mais aussi certains inconvénients. Lorsque vous aurez fini de lire ce court article, vous aurez une bien meilleure idée de la méthode qui vous conviendra le mieux, qu'il s'agisse d'un rouleau en mousse de sport, ou d'un pistolet de massage ou d'une visite chez un massothérapeute.
Rouleau En Mousse De Sport, Une Solution Économique
Les rouleaux en mousse sont très abordables, ce qui en fait un bon point d'entrée pour tous ceux qui cherchent à libérer les tensions musculaires profondes et à prendre soin des tissus cicatriciels.
De plus, les rouleaux en mousse sport sont parfaits pour travailler votre mobilité, car vous devez rester dans certaines poses pendant des périodes prolongées, ce qui améliorera certainement votre amplitude de mouvement.
Enfin, les rouleaux en mousse sont un excellent moyen de travailler les muscles du dos, car vous pouvez vous allonger dessus et relâcher les tensions dans les zones difficiles à atteindre.
Cependant, les rouleaux en mousse ont quelques limites importantes. Tout d'abord, ils ne sont pas assez précis. Les rouleaux en mousse ont une grande surface, ce qui rend très difficile l'accès à certains endroits, notamment autour de vos articulations, comme les hanches et les épaules.
De plus, lorsque vous faites un rouleau en mousse sport, vous êtes limité par le poids de votre corps. Bien sûr, dans certaines positions, vous pouvez tenir un poids sur votre poitrine, mais ce n'est pas toujours possible, ce qui complique encore les choses. Par conséquent, le rouleau en mousse sport n'est peut-être pas le meilleur choix pour libérer les tensions musculaires de l'ensemble du corps.
Pistolet De Massage, Un Massage Puissant Des Tissus Profonds
Les pistolets de massage comme le Booster Lightsaber et le Booster E ou encore le Booster M2 et le Booster mini corrigent immédiatement de nombreux inconvénients du Rouleau en mousse sport.
Tout d'abord, les pistolets de massage vous permettent de cibler précisément les nœuds musculaires dans n'importe quelle partie de votre corps. En effet, leurs têtes ont une surface plus petite, et en plus, vous pouvez les changer pour obtenir l'effet désiré. Ainsi, vous pouvez atteindre n'importe quel muscle, y compris les petits qui entourent vos hanches et vos épaules.
De plus, le fait que les embouts aient une surface plus petite signifie que vous êtes en mesure d'appliquer plus de pression, traitant ainsi même les tissus cicatriciels les plus profonds. Un moteur puissant à vitesse réglable vous permettra de travailler confortablement sur les zones nouées, en libérant les tensions.
Mais, avouons-le, les pistolets de massage sont un danger s'ils ne sont pas utilisés correctement. Tout d'abord, par rapport à un Rouleau en mousse sport, un pistolet de massage de qualité est beaucoup plus cher. Cependant, comme il vous permet d'obtenir un massage de niveau professionnel en étant chez soi, le jeu en vaut la chandelle.
Deuxièmement, les pistolets de massage sont un peu difficiles à utiliser sur certaines zones du haut et du milieu du dos. Pour ce faire, vous devrez demander l'aide d'un ami ou d'un membre de votre famille.
La Massothérapie, La Méthode Supérieure, Mais La Moins Pratique
Enfin, nous avons la massothérapie. Ne vous y trompez pas, consulter un massothérapeute professionnel de bonne réputation est la meilleure façon d'obtenir un massage des tissus profonds. Un thérapeute expérimenté saura quoi faire et vous aidera certainement à relâcher les tensions musculaires.
Mais cela a un coût extrêmement élevé. Vous devrez vous rendre plusieurs fois chez un thérapeute pour traiter ces nœuds et ces cicatrices, et vous devrez continuer à le faire pour vous assurer qu'ils ne réapparaissent pas. De plus, vous devez prendre des rendez-vous et vous y rendre, ce qui fait de la thérapie la méthode la plus chère et la moins pratique, mais la plus efficace.
Découvrez pourquoi les experts recommandent-ils le pistolet de massage ?
Mot De La Fin
Le massage est très important pour tout athlète, et votre travail consiste à le pratiquer régulièrement, quelle que soit la méthode que vous choisissez. Idéalement, vous utiliserez des rouleaux en mousse, des pistolets de massage et vous vous rendrez de temps en temps chez un professionnel de la massothérapie. Mais, si vous devez choisir, nous vous suggérons d'opter pour un pistolet de massage. Les pistolets de massage Booster vous offrent le meilleur des deux mondes, puisque vous bénéficiez d'un massage de niveau professionnel sans avoir à sortir de chez vous ni à prendre de rendez-vous.
Nous avons aussi comparé le rouleau en mousse vs le pistolet de massage.
